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第11章 新的训练计划(3 / 12)

“哈哈哈,你还真的信啊!”

听见伍六一的笑声,白铁军心里起了一些希望的曙光,抬头问道:“难道没那么严重吗?”

随后伍六一摆摆手:“你那就是新兵腿,你们新兵连应该有人经历过的,你没注意到吗?”

“到见过几人说腿疼,但没过多久就好了,没我这么严重啊!”

在新兵连,他们四排有很多人都出现过腿疼,但最多就是肌肉,像他这般骨头疼,他还真是第一回听说。

“那是因为每个人的身体素质和训练强度的不同”

“有的人身体素质差,他的极限也就低,可能就每天跑跑一公里,说不定都会腿疼。”

“还有极少人身体素质强,新兵连的三公里体能训练对他们而言不存在问题,但是如果下连后,从事的专业是重体力活儿,身体也会承受不住,那时就会疼的更厉害。”

伍六一详细的对他说明了原因后,白铁军的心情也好了很多。

搞了半天是小问题,害的自己白伤心,这伍六一良心大大滴坏了。

白铁军在心底暗暗骂着他。

“那有什么解决方法吗?有没有合适的药吃吃?”

突然想到这么疼下去也不是办法,跑步也疼,不跑更疼,这种感觉太难受了。

可程光的回答,让白铁军大跌眼镜。

“有啊!就是跑步?”

“跑步?我不天天都在跑吗?没用啊!”

因为有了之前被骗经历,白铁军都有些不信这个满嘴跑火车的家伙了。

伍六一肯定的说道:“当然有用,不过不是现在这种强度。”

不详的预感再次降临白铁军身体,后背随之一凉。

艰难的开口问道:“不是现在这种强度是什么意思?”

伍六一伸出手掌,露出五指:“以后每天上午跑五次,嗯……也不多,就是25公里。”

“哦,对了。后面跑不动,速度慢也没关系。我不卡表,总之坚持跑就行,

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