道：“想听真话还是假话？”华天宇也跟着幽默了一把。
“当然要听真话，华老师你不准说谎，不准欺骗紫琳，更不准欺骗观众朋友们。”
华天宇笑道：“那我就说真话，恕我直言，齐小姐饮食习惯很不好，再说重一点，齐小姐如果继续按照之前的饮食习惯，天长地久就会生病。”
“真的吗？华老师，你不要吓我，我很想听听。”齐紫琳很配合的说道，这种谈话节目，重点就是嘉宾之间相互捧场，保持现场热闹，这样才能调动气氛，也让观看节目的观众看起来有滋味，齐紫琳在这点上做得非常好，她很聪明，知道在什么时候说什么，非常敬业。
华天宇说道：“首先咱们说，每天早上喝一杯凉水这个习惯。”
齐紫琳抢着说道：“对呀，对呀，我每天早上都要喝一杯凉水，这是一位朋友告诉我的，她说这样可以排胃酸，排毒，清理胃肠道，对身体有很大的益处，难道有什么问题吗？”
宋瑶说道：“华老师，您从专家的角度的给我们解答一下，我看现场很多观众都想知道这样做好不好。如果真有什么问题，紫琳会害怕的，她那么多粉丝，她在节目里说出来后，粉丝一定会照做啊，如果喝出来问题都来找她，那麻烦就大了。”
现场都笑起来。
华天宇：“我不知道大家了不了解中医，中医理论认为，人的一天，早上是人体阳气生发的时候，到中午的时候达到顶点，中午之后一点点的消退，至夜晚达到最低点，子时的时候又开始生发，周而复始。
我这么说是有凭证的，大家都生过病，自己可以感知啊，咱们生病的时候晚上最难受，白天的时候就感觉到要比晚上强上许多，就是这个道理。”
齐紫琳不住点头，下面的观众交头结耳，都认同华天宇的话，但是这和喝凉水有什么关系，大家都在听。
“这么说大家理解的更立体一点，早上的人体就好像一簇刚刚点燃的火苗，还没有形成燎原之势，在支撑人体内的阳气催生，只有这阳气一