切都白塔,别的不说,士气上,视线上,都要吃很大的亏,所以无论如何,都不能倒,下盘一定要稳。
他说他扎马步和弓步,一共用了三年,我才一个月就不耐烦了,换成是他这态度,早被他爷爷打死了。
听他这么说,我的心里倒是舒坦了不少,又扎了一个月的弓步。
再然后弓步和马步混着来,两个月之后,我感觉自己的下盘确实稳了很多,而且体力也好了不少。
我以前和范健打篮球的时候,他稍微一顶,我就连连后退,根本防不住,这练习了几个月之后,下盘非常稳,范健在突防的时候,明显感觉到顶不动我了。
之后强化了训练,我在亭子里扎马步和弓步,而江豪则是推着沙袋砸向我,他说这是检验和加强锻炼上身和下盘的抵抗力。
我了个去,那一袋沙包悬挂着,起码有几十斤重,江队长用力一推,沙包砸向我,那冲击力真不是盖的。
第一下,我特么被砸飞出去,最后瘫坐下去,已经摔出了亭子,乐得江豪哈哈大笑。
而且那沙包砸过来的时候很疼,即便我用双手臂格挡,那冲击力也非常可怕。
一下,两下…有了第一次的尝试之后,后面就不那么怕,也有了心里准备和防卫。
慢慢的熟悉了起来,抵挡沙包的时候也有了技巧,不过力量对我来说,还是太大,江豪那么大一个人,力量那么大。
所以练了半个月,我依旧要被砸得后退五步开外。
几个月下来,别说林双,就范健他们,都能感觉到我的变化。
人黑了,但是整体的气质上了一个等级,精神面貌完全不一样,而且我发觉我的体重也上去了。
除了服用江爷爷的中药外,每次训练所消耗的体能很大,所以我特别能吃,饭量加倍,这可把我妈乐坏了,啥好吃的都卖来煮。
那天一站上体重称,差点没把我乐晕,以前只有一百零几,现在竟然有将近一百三。
我没发现我哪里长肉了,但我发现我的