切都白塔，别的不说，士气上，视线上，都要吃很大的亏，所以无论如何，都不能倒，下盘一定要稳。
他说他扎马步和弓步，一共用了三年，我才一个月就不耐烦了，换成是他这态度，早被他爷爷打死了。
听他这么说，我的心里倒是舒坦了不少，又扎了一个月的弓步。
再然后弓步和马步混着来，两个月之后，我感觉自己的下盘确实稳了很多，而且体力也好了不少。
我以前和范健打篮球的时候，他稍微一顶，我就连连后退，根本防不住，这练习了几个月之后，下盘非常稳，范健在突防的时候，明显感觉到顶不动我了。
之后强化了训练，我在亭子里扎马步和弓步，而江豪则是推着沙袋砸向我，他说这是检验和加强锻炼上身和下盘的抵抗力。
我了个去，那一袋沙包悬挂着，起码有几十斤重，江队长用力一推，沙包砸向我，那冲击力真不是盖的。
第一下，我特么被砸飞出去，最后瘫坐下去，已经摔出了亭子，乐得江豪哈哈大笑。
而且那沙包砸过来的时候很疼，即便我用双手臂格挡，那冲击力也非常可怕。
一下，两下…有了第一次的尝试之后，后面就不那么怕，也有了心里准备和防卫。
慢慢的熟悉了起来，抵挡沙包的时候也有了技巧，不过力量对我来说，还是太大，江豪那么大一个人，力量那么大。
所以练了半个月，我依旧要被砸得后退五步开外。
几个月下来，别说林双，就范健他们，都能感觉到我的变化。
人黑了，但是整体的气质上了一个等级，精神面貌完全不一样，而且我发觉我的体重也上去了。
除了服用江爷爷的中药外，每次训练所消耗的体能很大，所以我特别能吃，饭量加倍，这可把我妈乐坏了，啥好吃的都卖来煮。
那天一站上体重称，差点没把我乐晕，以前只有一百零几，现在竟然有将近一百三。
我没发现我哪里长肉了，但我发现我的