，这些都是本能。
潜意识的力量比意识大三万倍以上，可是一般人无法与潜意识进行交流，甚至根本意识不到它的存在，少部分人知道应该怎么输入和修改潜意识，这些人大多成为了传销组织的头目。
修改潜意识只有两种方法，一靠相信，二靠重复，两者缺一不可，这也解释了人为什么可以通过练习来增强实力，因为“练习”的原理就是“重复”，题海训练是这样，玩游戏是这样，商家打广告是这样，练武也是这样，这是输入潜意识的一个过程，就像是给电脑编写程序一样。
而之所以练内家拳可以练出内力，那是因为人的身体和潜意识可以互通，比如说，当一个人心情不好的时候，如果他去唱歌、跳舞，心情自然就会好起来；比如说，当一个人不自信的时候，只要他昂首挺胸，表现出自信的样子，他自然就可以自信起来。
比起内功的“直接输入潜意识”，通过练习内家拳和外家拳来制造内力只能算得上是“笨方法”，但即使是“笨方法”，只要重复的次数足够多，也一样会有效果。
搞明白了“练习”的原理，贺常决定，一定要多练习已经学会的技能，通过努力来增强自己的实力。
第一天，就这样过去了。
思考比做体力活更加耗费体力，这一天下来，贺常也是累的可以，这一觉睡的也是格外的香。
昆仑山的冬天不是一般的冷，虽然说房中有空调，但是贺常仍然不愿意起床，他几次把手臂伸出被子，最后都缩了回来，他的心里仿佛有两个小人，其中一个说：外面真是太冷了，现在时间还早，反正张磊也没有给我规定作息时间，我就多睡一会吧，只是多睡一会，我很快就起床。
另一个说：你说得对！
贺常双手抓着被子，把被子往上拉了拉，又在床上滚了一圈，用被子把自己裹了个严实，然后闭上了眼睛。
监控室里，两个穿着西装的男人站在屏幕前，其中一个指着屏幕，问另一个人道：你看看他的这副样子，像不像老北京