?@@一重瓶颈:洗髓 一重一阶:固本 一重二阶:培元 二重瓶颈:神定气闲 二重一阶:形意相随 二重二阶:生生不息 三重瓶颈:返璞归真 三重一阶:意会 三重二阶:身知 四重瓶颈:洞悉尘世 四重一阶:紫气东来 四重二阶:随心所欲@@