，近身格斗也是经常发生，而在近身格斗中，下盘是否稳健，就是至关重要的。
袁星可不希望这些人在近身格斗中，命丧敌手，所以他要综合的训练这些人的身体素质，不仅仅是力量上面的，身体的平衡，下盘是否稳健，肌肉的控制力，等等一切，都是袁星训练的重点。
袁星慢慢的走在人群中间，不断的纠正他们的姿势，还有就是一些偷懒的，重心放得太高的，袁星都一一给他们改正过来了。
不过对于故意偷懒的，袁星手里的的藤条可不会闲着，虽然袁星用的力量不大，但是就在手腕一抖之间，藤条就在人的身上留下一道红印。
这可不是闹着玩的，虽然没有重伤，但是在汗水的侵蚀下，那可是火辣辣的疼痛啊，所以经过这么几下之后，倒是没有人敢偷懒了。
“在低一点，不要抖，站稳了。”袁星的声音不时地在他们的耳边响起，每次响起的时候，都能让大家的身体一哆嗦，担心藤条落在自己的身上。
“哐啷。”就在这个时候，一号肩膀上的坛子掉了下来，落在地上，摔得稀碎。
“哈哈，很好，换一个继续。
”袁星一副幸灾乐祸的表情，让一号恨不得去狠狠的抽他两个嘴巴。
不过这个想法只能是想想，他是不敢真的动手的，不为了别的，主要是打不过啊。
哪怕是袁星只用一只手，一号也没有信心能打败他，这就是一个变态。
心不甘情不愿的一号，拿了一个新的坛子，放在肩膀上，计时器也重新开始，他的悲惨继续。
袁星可不管一号的表情有多幽怨，只要自己能够整他们就行了，至于他们的心情如何，对不起，没时间去想。
就这样，时间在不停的走着，这些人脸上的汗水也在不停的躺着，但是没有人认熊，就是死，也要坚持到底。
袁星自己也在一旁，和大家一样，扎起了马步，不过他的马步和大家的略有不同。
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