? 好吧，我承认我栽了，这林致远太奸诈，咱玩不过他总躲得过他吧。WwW.XsHuotXT.com
所幸有了离婚那段日子的经验，我知道这种困难日子应该如何应对。
一般这个时候情绪低落，什么事都不想做，什么东西都不想吃（或者就是胡吃海喝想把悲伤溺死在食物里），不敢听伤感的歌，一听就觉得特么的怎么都象是在唱我的故事，一听就止不住泪水……
然后就是心理发生了变化，开始自我否定自我怀疑，整天不想出门不想见朋友不想梳妆打扮甚至不想洗澡……苏往到我家找我，我都不想见她，因为不想说话……
苏往说这种时候更应该出门而不是呆在家里。离婚那阵子我每天强迫自己出门跑步、爬山，一开始是很艰难，一边跑一边抱怨老天不公，有时候还边跑边哭，但就这么坚持了几个礼拜，随着身体状况越来越好，悲伤的情绪也越来越少。
认识陈浩后，从陈浩那里学到很多心理学方面的知识。听陈浩说，身体和心理是互为关系的。身体好的时候，心理一般是健康的；身体病了，心理也会跟着生病。所以，要想治愈心理疾病，把身体锻炼好，病就好了一半。
而我当时想的是，我失去了婚姻，至少我还得有健康，不能让罗远航以为我和他离了婚就一蹶不振，x城那么小，万一以后我们相遇，每一次都要让他看到容光焕发而不是萎靡不振的我……
晚上入睡是一个问题。一开始总是失眠。睡不着就看书看电视吧，却越看越睡不着。试过很多种办法，比如睡前喝一杯牛奶，或者洗个热水澡。或者数羊……最后发现最好的办法，还是关注呼吸。
每次呼吸时，只关注呼气吸气的动作，即使脑中各种想法炸开了锅，也要努力只想着呼吸，想象这是最后一次的呼吸机会，也许下一分钟就不知道呼吸的滋味了……
这么一想。就比较容易集中注意力。就是靠着锻炼+呼吸调整的办法。我才勉强撑过离婚最初的三个月。
三个月之后