这也算对化虹之术的一种掌握方法；
练习过后金阳找了块巨石，准备在阳光充足的巨石上“晒太阳”，金阳发现在太阳下面简直太舒服了，身体恢复能力大大增强，真气修炼也更加顺畅，最重要的是，金阳发发现阳光的能量对丹田内紫火云的进化有极好地促进作用，现在金阳丹田内火云的能量变的更加精纯灼热；
挥动翅膀，金阳飘飘荡荡的飞向经常睡觉的那块巨石，巨石是在一块平地上，周围有些碎石和沙土，十米直径内没有植物生长，长期在阳光下暴晒让这片空地和石头被晒得发白，所以很干净，而这片碎石滩周围森林茂密，树木高大繁华，繁茂的树木挡住了山风，周围也没有猛兽，只有虫鸣鸟叫声，这里对金阳这只鸟来说就是一个天然睡床；
从高空滑翔下来，金阳挥动翅膀减速降落，准确地落在那块石头上面，翅膀挥舞几下，金阳用风吹了吹巨石上面的灰尘，然后一个鲤鱼翻白！熟练地像只死鸟一样三脚朝上仰躺在上面，金色的肚皮晾在太阳底下，翅膀半开不开的散在两边，迷迷糊糊的享受着阳光，从石头上面散发出一阵温暖灼热的气息，金阳很是惬意。
第一次在这里晒太阳的时候，金阳就发现了这块石头的特殊，不过绕着石头走了好几遍也没发现哪里特殊，怀疑是里面有什么东西，可惜挖了很久都没挖出一个小坑，所以金阳也就没去管，等以后有实力了再回来挖挖看把，有地方晒太阳才是最重要滴！
太阳渐低，金阳睡了个饱，从巨石上跳下来伸展一下身体打了个哈气；
正午的阳光最为充足，过了正午就差了很多，修炼效果也不好，所以嘛，每天金阳只在正午时修炼丹田的灼阳之火，这样才能达到最好的效率；
金阳一个化虹就化为一条金光向远处飞去，飞过片片树林，落到一面巨大的石壁前；
石壁上有大大小小的灼烧痕迹，这里就是金阳练习魔法的地方，因为怕把后山的森林点着了，所以金阳找到这个地方，这里四周都是巨石，一面好似斧砍的石壁立在那