又会被追杀，如果抓不到自己，仙族势必又会故伎重演，用小羽来威胁自己，那就将陷入死循环里。不如利用这伏魔崖深渊的天然条件，练就一身功夫后，再回到现实，那时即使不能灭掉仙族，最起码也能保护小羽。
在深渊里练功的这两年，周元昊渐渐地感觉自己的心情越来越平静，周身都有一股暖暖的气流在游走着。运气也变得越发自如，但是独孤羽说这还远远不够，就目前的进度，他才刚刚练完整本偃心诀的五分之一，这样算下去，练成这偃心诀还要八年的时间。这只是练成，绝不是练完。心法的进度不会有止境，只要你肯练，练上一千年仍然有提升的空间。
但是随着内力的提升，和对心理的修养，练功的速度也会越来越快。
这天，周元昊还在练功，一开始只是能控制很少一点真气在双掌只见游走，但现在已经大大不同，真气已经可以游走全身，浑身上下不停泛出热气，额头不停的渗出汗水来，独孤羽在旁一边耐心的给他擦汗，一边不时喂给他水喝。
周元昊也感觉到了自己天资不高，不是块练武的好材料，所以他格外的用功，因为练功时都是坐着，不消耗体力，所以他每天就早上吃一顿饭，然后来到石壁前练一整天，直到第二天早上去吃饭，然后接着练功。
一开始他总是静不下心来，坐几个小时就坐不住了，慢慢的他习惯了这种状态，一坐就能坐一天，练功的同时身心也得到了休息，连觉都不用睡。
这天，周元昊还是像往常一样，盘坐在石台上，闭目养神在周身推运着真气。因为这一年来的勤奋和刻苦，他的内功大大长进，打通脉络的时候变得容易了许多，周身运气的时候也变得更加随心所欲。现在他根据石壁上的提示，需要打通阴阳维脉。
阴维脉起于小腿内侧足三阴经交会之处，沿下肢内侧上行，至腹部，与足太阴脾经同行，到胁部，与足厥阴经相合，然后上行至咽喉，合于任脉。
阳维脉起于足跟外侧，向上经过外踝，与足少阳胆经并行，沿下肢外侧上