《偃心诀上卷》记录了可以自由运作周身内息的法门，大大降低了练功时走火入魔的风险，从而使练其他武功的速度大大加快。
但这《偃心诀下卷》才是真正的精妙所在，记录了如何让真气正确的游走在周身穴道。独孤羽说，按照上面提供的法门，每将真气游走一次，内力就会增强一分，这样日复一日下来，内力自然是雄厚无比。
周元昊现在研究的仅仅是上卷，但是尽管他一个月来除了吃饭睡觉就是在面对着墙壁仔细琢磨来琢磨去，还是看不出这文言文里蕴含着怎样的奥秘。
转眼又五个月过去了，周元昊早已经不用再看那面石壁，一闭眼睛，所有文字就会浮现在脑海里，只躺在床上闭着眼就能向看书一样浏览整篇《偃心诀》。
这天独孤羽烤了米饼炒了两个小菜，端到了小屋里，去到周元昊的房间敲了敲房门（这五个月来独孤羽又在小屋原来的基础上增盖了一个房间），轻声道：“先来吃饭吧。”
过了一会，房门里没有动静。独孤羽又敲了敲门道：“吃完饭再去想吧，不在乎这一……”话还没说完，房门呼啦一下被猛地打开了。
只见周元昊头发凌乱，眼里全是血丝。一看周元昊的脸色独孤羽吓了一跳，连忙问道：“你怎么了？不舒服吗？”
周元昊苦笑摇了摇头道：“没事，就是脑子有点累。”
“先吃饭吧，吃完饭我教你练功的方法。”
“练功？可是上卷的道理我还没悟出来呢。”
“没关系，不懂其深意一样可以练，就是练得比较吃力罢了。”
“那好吧……”
其实此刻周元昊的心情十分低落，他已经用了六个月的时间可是却连门都没摸到，四世魔王独孤旭用了三个月就悟透了其中的道理，不知为什么，周元昊当然想超越独孤旭，但那显然是不可能的。
吃饭的时候周元昊显得心不在焉，有一口没一口的吃着，独孤羽见了疑声道：“怎么了？不好吃吗？”说着自己尝了一口菜，自言自语道：