刹那间，割断你的喉咙！”
叶凡没有插嘴，继续认真的听讲。
子墨侃侃而谈：“你可知道人体肌肉大约块，各自有各自的功用，而如果单单训练一处，会造成不好的结果，力量大，速度却慢。或者手脚是强，可是身体不够灵敏。速度是快了，可是身体强悍程度却是不够……”
叶凡对着子墨说道：“子墨，我明白了，是不是要锻炼所有的肌肉？”
“不。”子墨摇头道，“即使你想要锻炼所有肌肉，你知道如何锻炼吗？”
叶凡愕然，全身块，肌肉那么多，要锻炼到每一块肌肉，那可不是单单实践就能做到的，即使前世的地球，没有人可以做到，将自己全身的肌肉都得到锻炼。
子墨摇头道：“更何况，即使有这个办法，也是不可取的，所谓刚柔并济，不可单练一处，同样，也不可以囫囵吞枣，什么都练，最后反而因为精力分配不够，导致一事无成。”
叶凡迷糊了。
单单练一处不对，全部地方都锻炼也不对，那练什么呢？
“一个完美的身体，力量要强，柔韧性要好，爆发力要强，速度要快，反应要灵敏，抗击打能力要强。”子墨一连说了如此多的要求，叶凡一时间傻住了，这么多要求，那该怎么修炼？
子墨看到叶凡那傻眼的样子，贱兮兮的笑了笑：“别担心，我自有办法训练你。”
叶凡脑中忽然想起了，前世金钟罩铁布衫、铁砂掌、胸口碎大石以及那锤不破打不烂的下体，晃了晃头，自己的脑袋里在想什么？可是子墨为什么没有说要训练局部的锻炼呢？
子墨继续说道：“我先讲一下核心要义吧！”
子墨道：“你的腿，爆发力必须强，速度要快，而且要灵敏。无论是高手战斗，还是在千军万马中，如果你双腿速度快之极致，灵敏达到一个恐怖的地步，甚至可以达到，在千军万马中，不受丝毫伤。”
叶凡想道，腿决定一个人的身法，速度，爆发力，