，制作一道海鲜粥，服用突破瓶颈。
取出一些灵米，这些都是在他仙府中，种植的灵谷。
其隐约要达到上品灵谷的品质了。
将草鱼去骨，用鱼骨熬成一锅乳白色的鱼汤，过滤其中的鱼骨后，留着浓郁的鱼汤。
放入鱼肉、切碎的鲍鱼、灵米和妖丹，加入少许食盐。
小火熬上一夜，便好了。
一夜过后。
王宇赶紧盛了一碗海鲜粥。
此时，妖丹已经化为乌有，溶于海鲜粥中。
端起刚做好的海鲜粥，香气四溢，让人食欲大开。
还未服用，王宇便感觉到，其中含有浓浓的元气。
他一口气，吃完一碗海鲜粥，然后又盛了一碗。
随后山洞内，只能听到王宇。
“咕嘟，咕嘟。”
“吧唧，吧唧。”
大口吃粥的声音。
就这样，他吃完了一锅海鲜粥。
感觉没有什么影响。
王宇赶紧从元环中，取出一万枚元，散落在山洞里，山洞内元气瞬间浓郁数倍。
他开始打坐修炼，吸收山洞内浓郁的元气，体内消化海鲜粥中的精华。
山谷中的元气，朝山洞内聚集而来。
因为，紫玉仙府内浓郁的元气，是外界的数倍。
而王宇选择的山谷，又是其中元气浓度相对较高的地方。
造成的天地异象，并没有多大，远远不及上次在清泉峰造成的异象。
他运转玄天心诀，引导着体内筋脉中的元气，朝他体内的第七十三处窍穴内聚集。
越来越多的元气，汇聚到窍穴内，浓郁的元气在窍穴中，一丝一丝的凝成液体。
一半。
三分之二。
五分之四。
始终差了一些，越来越多的元气，涌入他的体内。
王宇体内的筋脉，被涨大到极限了，他不太确定，自己是否能坚持住。
下