?周天者，圆也，气路之行径也。圆者，周而复始，连绵不断之谓也。小周天，小圆。大周天，大圆。无论是正圆、椭圆、长圆、短圆，真线之来去、曲折之往复、上下之接续、人天之交换，皆可称之为周天。
通过自身真气，进行周天运转，探窍推穴，其实并非难事。人体周身三百六十五处窍穴的位置，是固定不变的。
不过好比任督二脉运转，简单的说就是左手、右手三阴三阳之单独循环，左足、右足三阴三阳之单独循环，带脉之单独循环，五脏六腑之单独循环以及百会与会阴和百会与涌泉之上下交接。
因而，其他窍穴也同样有着阴阳之别！
一名武者修为突破到定窍之境，需要凝练这些阴阳窍穴。所以修炼功法，以及凝练窍穴的方式差别，彼此真气的容量就会出现天地之别。
当初侯府的聂通，不过是一名奴仆。纵然他周身窍穴凝练，如果碰到宗门弟子，甚至难走几个回合。
虽然火鸦道人将凝练窍穴的方法，非常详细的告诉叶初。但是叶初真正开始推穴定窍，才深刻明白其中的难处。
《血月谛命经》号称英魄境最强功法，它的异性在这时也展露无遗。
不同的功法，有着不同的定穴之法。按照火鸦道人指点，再配合谛命寒窍诀缓缓运转，叶初丹田之中的冰寒真气，汩汩注入了会阴窍穴中。稍稍停滞，会阴窍穴中已经凝聚出一个小气团，与自身真气一起通畅经脉。不多时，会阴窍穴中的小气团缓缓变成小漩涡运转起来。
达到定窍境，便号称真气不竭，自然有他的道理所在。
只是初步完成会阴窍穴的凝练，叶初体内的冰寒真气就精纯一些。而会阴窍穴，也好比一个小丹田，储存下部分真气。
冰寒气流一次次的冲刷，脉络也随之一分分的扩充。每一处阴性窍穴中，真气积累后，就如同一汪小小寒潭。若不是有谛命寒窍诀的牵引，方才能够缓缓进行，否则的话，叶初这会说不定就已经人死身消。
以血月