?吴动回到家中，来不及安装新买来的虚拟维生舱，就迫不及待的试验锻炼念动力抄录技巧，具体而言，这种锻炼技巧分为三个步骤。
三个步骤分别是“写大字”和“写小字，以及锻炼三维立体想象力。
写大字就是不是右手持笔，而是使用念动力遥控着愚者之笔在纸上写大字，尽量把字写的大一些，写字速度不用太快，只求写字的过程连贯，一般而言，一天了上几百个大字即可。
写小字与写大字的训练方式相差不多，不同的是写小字是把字尽量小，蝇头小字不算小，最好是把字写到针鼻儿一般小，同样，不求写作速度，只求书写连贯，并且每天写上几百个小字，长期保持，直至念动力书写速度超越手写速度。
而无论是写大字，还是写小字，这只是一种熟能生巧的方法，虽然单纯的利用“熟能生巧”，这也是能够掌握念动力抄录技巧的，但是却需要非常非常的适应期，有可能十年八年都无法完全掌握。
如此，想要快速掌握念动力抄录技巧，那就需要配合着锻炼三维立体想象力。
什么是三维立体想象力？
其实这个概念很简单，就是人们在自己脑中幻想出某些场景，而且是幻想出三维立体的场景，比如：某个人明明坐在客厅里，但是闭上眼睛之后，幻想自己正坐在一片森林里，森林里风吹草动、枝叶摆动，此时，这个人脑中的幻想，就属于三维立体想象力。
而锻炼三维立体想象力的方法也很简单，那就是无论不停的在脑中幻想某些物体，并且脑中想象物体非常细致，比如想象一个花瓶，那就要把这个花瓶长、宽、高、形状，以及花瓶上的花纹都形象出来，不能模糊。
锻炼三位立体想象力的过程中，从简入繁，先想象一些简单的物品，比如鸡蛋或乒乓球这类的简单物品，再渐渐的复杂化，而这个过程需要很长时间，具体时间因人为宜。
如此三个步骤，只要坚持每天练习，只要熟练度达到一定程度，那愚者利用念动力写字的时候，