步，只有开发身体之中的经脉和穴道。所谓外练筋骨皮，内练一口气。
要想练好这一层，必须要了解自己身体的经络组织。人体经络是人体气血运行的通路，内属于脏腑，外布于全身，将各部组织、器官联结成为一个有机的整体。
经络，是经脉和络脉的总称。经，指经脉，犹如直通的径路，是经络系统中的主干；络，指络脉，犹如网络，是经脉的细小分支。
而各个穴位就分布在这些经络之上，如一个个的控制机关，你只有搬运真气，使真气在经络中运行，冲开一个个穴位，才能得到这些穴位所对应的各项潜能。
但是搬运真气和冲穴都不是容易的事，搬运真气还比较容易一些，只是一开始入门的时候，有点困难。只要入门之后，就比较容易多了，在搬运真气的时候，只要平心静气，不让真气走岔就行。
但是在冲穴的时候，就要万分的小心了，千万不能受打扰，一但影响冲穴，或是冲穴受阻的话，就有走火入魔的危险。
当年你的祖父，就是在冲穴的紧要关头，被人袭击，才落的走火入魔的下场。
穴位由十二经络穴位和奇经八脉穴位组成。十二经脉是经络系统的主体，也称为“正经”。
奇经八脉的“奇”有“异”的意思，是指与十二经脉不同而“别道奇行”的八条经脉。人体周身约有52个单穴，300个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。人体中，五脏六腑“正经”的经络有12条，实际上，左右对称共有24条。
另外，身体正面中央有“任脉”，身体背面中央有“督脉”，各有一条特殊经络，纵贯全身。这14条经络上所排列着的人体穴道，称为“正穴”，全部共有365处。
我这里有一本书，记载了身体各部位的穴道和经络分布图。现在给你，这几天你把他记熟了，我再来考考你。”叶玄清说道这里的时候，把一本没有名字的书递给了叶子林。
“好的，这几天我一定把这些经络和穴道记住。不过你刚才说道