了出来。如果自己将查克拉通过自己全身精孔喷出，在身体外面形成像我爱罗一样的绝对防御般的查克拉护盾如何？
一说就做，不管怎么样，实践最有发言权嘛！
首先聚集全身一百三十兆亿的细胞中的查克拉，然后通过经脉的流转，最后通过全身的精孔放出，在身体表面形成坚硬的查克拉护盾。
“好像也不是非常困难嘛~本小姐果然是天才哒！”雏田大小姐不禁自恋的想道。
咦？不对。情况好像并不是这么简单，由于全身的精孔不一样，放出的查克拉根本不均匀，形成的查克拉护盾毫无稳定性和防御力。不过这一切在本小姐天才般的控制力下面都是浮云！
不一会，雏田大小姐便控制的有模有样了，不过问题还没解决完！查克拉外放练习才不过十多分钟，雏田大小姐就感到体内的查克拉所剩无几了，汗，果然这是一个奢侈的忍术啊。雏田大小姐思考着，不管怎么说，这也是一个强化防御端，去掉了反弹和杀伤力的长效版回天，这个忍术也许思路没问题，但是还需要很多改进呢。好吧，这个问题先放一放，当务之急就是肚子饿啦！是时候去补充一点能量了。
还没过几天，雏田大小姐就总结出了她近阶段的训练规划。
一、每天练习查克拉外放，直到将其转化为本能。这不仅能够强化忍术的熟练程度，还能够在不断的联系之中提高自己的查克拉总量以及查克拉的再生速度。
二、在查克拉外放的同时，还进行对外方查克拉的再吸收，从而达到查克拉的外循环，减少查克拉消耗的目的。
三、查克拉外放的局部化，在受到攻击部位的一瞬间放出大量查克拉形成护盾，从而达到查克拉护盾的针对保护。这样就可以急剧的减少查克拉的消耗，但是能够极高的提升对局部的防护力度。
前两个还比较好说，只要雏田大小姐每天通过坚持不懈的练习就可以完成，而第三条，就得要求对战练习了。
所以，在忍者学校放学以后，每天你都能看到