?“好主意，加了钢板的大车又能撞又能顶，还能运东西。”我看了看坐在门边，看着电影聊着天的小程和晓利说，“小程，明天改造大车，加钢板，你有什么建议吗？”
小程听我叫他，和晓利一起坐了过来，然后说了一些自己的见解，我们感觉专业的就是比我们这些业余的强。
“明天我们先把皮卡开过来吧，用皮卡去运回煤炭，防暴车和大车直接开进仓库，反正那条路大车也进不去。这样，晓利，宏盛，我们三个去弄煤就够了，那边有两车已经做好的先运回来，然后多去几次差不多能把堆着的那些原材料都运回来了。”
大家没什么意见，聊了聊闲天就继续看电影了。不得不说，这片子虽不至于让我恐惧，但是看一次就觉得不舒服一次。偷偷打眼瞧了瞧伊倩和玲珑，这两人脸上的表情似乎比电影还精彩。
电影看完后，小道长已经在门口等我们了。除了伊倩和玲珑的脸色不好外，其他人都还行。不过，这两人都没吐，而且看电影的时候也没有可以的闭上眼，这倒是很不错的进步。
玲珑现在已经挂在了宏盛的身上，宏盛有些无奈，但是没办法，所以只能两个人挨着跑起来。花花不用跑，抱着胡亮的女儿点点，笑嘻嘻的看她的爸爸妈妈挥泪奔跑。
小道长跟着我们跑着，不知道他有什么意思，让我们用尽全力的快跑一段路，然后慢跑几分钟，而且快慢交替的时候不能走路。快跑时要求我们跑三步吐气，两步吸气。慢跑时让我们三步呼气三步吸气。
期间有些人觉得胸膛有疼痛感，小道长直接就让他们停下，然后说他们的呼吸方法不对，不过虽然停下来了，但是不代表可以休息，还是得快步走着，小道长在他们呼吸回复正常后，重点特训了他们。
虽然很累，但是没人会有反对意见，锻炼这个词，在末世前可以忽略，在末世后却绝不能忽略。可能有的人连吃都吃不饱，不可能锻炼，但是我们至少还有吃有住，完全要趁机加强自身才行。小道长说的“说句不好听的，以