?自小白离开杭城后，梅艳秋很是惋惜了一段时间，只以为是走丢了，还把王宇好好埋怨了一番。
时间过得很快，王宇跟着柳长风学武已是过了一个月了。
虽是短短的一个月，王宇可是真的收获匪浅。
柳长风先花了一个星期的时间，给王宇传授了习练形意拳的“十病十目”。所谓“十病”要忌，“十目”要知。
十病就是修习中需要注意防范的缺点和易犯的毛病，十目则是修习中的动作技巧：斩截、裹挎、挑顶、云领，这四项为动作名称；鸡腿、龙身、熊膀、猴相、鹰捉、虎扑，这六项为形象名称。
等王宇稍微吸收几天后，见王宇领悟极快，柳长风很是满意，于是接着教导。
首练“头、身、手、步、梢”。尤其是梢，人体的血、肉、筋、骨之末端为梢，总称为“四梢”。发为血梢，舌为肉梢，甲为筋梢，牙为骨梢。四梢用力，人可变其常态。
最后才是练“精、意、气、力、功”。最后的功，实指花时间，花功夫，也就是坚持不懈勤练功。
师傅领进门，修行在个人。一个是愿意倾囊相授，毫不藏私；一个是虚心求教，态度严谨，这一对师徒是每天忙得热火朝天，当然，仅限于王宇课后时间或休息天。
期间，王宇抽空又去了国清寺一次，告知允空师兄自己拜柳长风为师学习形意拳的事。允空大喜过望。对于柳长风的大名，允空也是有所耳闻，只惜无缘一见，听闻王宇拜入他的门下，替王宇高兴之余，更为明年的论禅会之行充满了信心，一再嘱托王宇要认真修习形意拳。
在柳长风的别墅后院，有一片特意开辟出来的练功场地。
此时，有个身影，正在似出林烈豹一番，在场地之中闪转腾挪。动作如行云流水，飘逸洒脱，忽而又如虎步生风，气吞山河，出拳势如破竹，刚劲有力。正是王宇在按柳长风的教导练习形意拳。
柳长风对王宇所展示出来的天赋及身体条件已是习以为常，更为自己能够慧眼识珠找