习，早日让不容穴储满，明白了么？”众弟子应声：“是。”宁曲正挥了挥手，“好了，你们现在便开始练习吧。”王石来到杨明身边，问：“你有感觉到不容穴的气了吗？我怎么一点都感受不到。”杨明：“我也没有感受到，按照师父所说，要一直勤加练习才能有感觉吧。”王石：“我还怕自己练错了呢，所以问问。”听着王石杨明二人对答，那罗龙走过来说到：“师父所说没有错，就是不知他老人家何时传授第二步。”杨明：“怎么？你不容穴储满气了？”罗龙笑笑，“略有小成。”便转身走开。杨明和王石吃惊。“有什么了不起的，我气户穴早就储满了，哼！”说话的正是宁珀儿。杨明感叹：“虎父无犬女啊。”宁珀儿：“你们别着急，用不了几次呼吸你们的不容穴也会储满的。”王石回应了一个善意的微笑。杨明和王石投入到一次又一次枯燥的练习。
一个时辰过后，不少人不容穴都储满。宁曲正又道：“不容穴所储之气，并不会长存。它会慢慢沿着承满穴、梁门穴、关门穴、太乙穴、天枢穴、归来穴由气冲穴排出体外。因此，这第二步便是将不容穴所储之气转移到膻中穴，现在我传授转移之法，你们好好听着。”于是，宁曲正仔细讲解转移之法，其中又涉及到天突、璇玑、华盖、紫宫、玉堂诸多穴道，难怪武学一道入门就要求准确认穴。这么多穴道再加上在穴道之中运气之法纷繁复杂，稍有不慎，恐怕就会走火入魔。不过现在，对这些新入门弟子来说，走火入魔还是遥不可及的事，毕竟才刚刚起手练气，体内之气尚且稀薄，就算一时错了，也不会出什么大的乱子。
依照宁曲正传授之法，杨明成功将不容穴刚刚有鼓胀感的气运转到膻中穴，心中十分欢喜，终于迈出了练气非常重要的一步，以后只要勤加练习，也能像后山那些弟子一样。打量周围同门，有些脸露喜色，多半也是成功迈出这重要一步。也有些人面露难色，怕是失败了。杨明不解这也不算有多难，怎么还会有人失败。宁曲正见到那些面色阴郁的弟子，开口说道：“持之以恒，切忌心浮气