很吃力，只有多花时间慢慢啃，另外一个则内容单一，名为《十二锻融法》，主要就是讲各类材料的锻锤、锻熔及炼融技巧，很专业，同样很深奥。
程澈花费一个月左右的时间，在这两部典籍里吸取知识后，成功改制了一件长袍，把它变成了自己习惯的短袖休闲衫，而后大受鼓舞，继续努力，三天后，重新炼制出一条休闲裤。
这段时间里，杨兰兰炼制出了洗髓丹和伐脉丹，倒是让程澈想起来给四人都分别服下了一颗，排出了一身污渍，到大海里好好清洗了一阵，见此状况，程澈询问玄灵他们和自己一样淬体，怎么还会有污渍，玄灵的解释就是结丹之前都会这样，杨兰兰之前服用衍灵丹就是如此，其实他们就算现在没有这种经历，在以后的修炼也会不知不觉的排出体内的杂质，这是《紫鸿经》的特别之处。
程澈的情况是在结丹之后才炼制出洗髓丹和伐脉丹，当时这两种丹药已经对他无效，而他从练气期到结丹期都在淬体，不用担心体内有污渍，杨兰兰也没有服用，因为衍灵丹已经包含了这两种丹药的效果。
四人的修为进展一致，服用丹药的当天就先后进入了练气中期，让程澈很满意，当即从塔内抓出一条野牛，众人好好地大吃了一顿。这一个多月，他们经常是海鱼、龙虾和大螃蟹轮流着吃，在腻了之后还打了几只海鸥换口味，当然，岛上也有椰子和香蕉，能够改善一下饮食，但现在喝上牛肉汤，却感觉特美味，果然是再好的东西也不能天天吃。
程澈现在能够于百倍重力下单独施展《旋影步》或《逍遥掌》，正在练习将两者融合施展，《紫芒拳》还没有尝试。大伙继续在岛上修炼了半个月左右，四人声称很想念大米饭的味道，程澈听了哑然失笑，但还是立马收拾好东西，飞往家中。
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