柔韧不足，手部动作太大，脚步打水频率太小，整体看起来，像蝴蝶在费劲的飞，海豚被压在水中的感觉。
“这家伙，这么费力费劲，还游得那么快，动作那么不标准，还是保持这么好的频率，不错，还有很大的提升空间！”王雄看着龙天翔游了一个来回，心中有些感慨，还不时在笔记本上记着要改善的缺点和相关细节。
“蝶腿要快，比自由泳还要快，这样才能给你最强的加速推进！看我的摆腿，这样才能更自己更大的推动力。”
“转身要猛，预计好提前量，用最小的动作，达到最大的发力！”
“蝶臂，幅度要大，你的手臂力量很强，不过，发力有收一点，收得更深，跃出去才能更有力！摆臂就像画圆一样，先画得慢一点，找到属于自己的节奏感，就像达芬奇画鸡蛋一样，熟能生巧，进步需要一点一点的累积，不要急！”王雄一点一点地指出了龙天翔的泳姿的错误之处，还亲自下水示范。
学习姿势，累积节奏是一件很枯燥的事情，连续一周，都在垫子上练习动作，下水，王雄也不让他游，只是让他摆好动作和姿势，一个一个姿势，一层一层过关，龙天翔感觉自己都快疯了，幸好，王雄叫了小庄过来指导龙天翔，这才让他觉得在枯燥之中有些快乐的味道。
“小翔哥，你又错了，是这样游的！”很快，龙天翔便被这个小老师给折腾得够呛，小庄的蝶泳是游泳队里最好的，姿势最优美，蝶腿和蝶臂的频率和节奏效率最高，可以说是用最小的力，获得最大的速度。
转眼之间，两个月过去了，龙天翔学得确实有些慢，但是，他的基础越来越扎实，细节把控也很好，这正是王雄想要的结果，不急于求成，一步一脚印的夯实，就像有的人复习一样，只看一遍书，过了一遍习题，就能拿到高分一样，扎实的基础，灵活的运用，这才是关键，重复的复习反而效率更低。
泳池里，龙天翔打着标准的蝶臂、蝶腿高速前进，瞬间海豚式转身，给自己一个巨大的前冲力，