爬树练习，十个影分身去用查克拉切树叶，剩下的十个影分身中五个去用查克拉可颗木雕，另外五个去练习手里剑和苦无的投掷。
而他的本体则是进行无法让影分身代替的身体强化锻炼。
三代火影虽然不是什么好人，但他忍术教授的名号不是白叫的，教人修炼还是很有一套的。在他的指导下，漩涡鸣人的进步很快，可以用进步神速来形容。
三代火影告诉漩涡鸣人，现在的他还小，身体尚未完全成长发育，并不适合立刻就去学习忍术。
他现在最重要的就是打好基础。
忍者的修行就像是盖房子，只有地基打的牢固，房子才能建的高，建的好。
忍者同样如此，只要把基础打好，忍者的道路才能走远。坚固牢靠的基础，会让忍者的修行事半功倍。
而忍者的基础就是查克拉，主要分为两部分，查克拉的量和查克拉的操控。
漩涡鸣人身为漩涡一族，天生就查克拉庞大，加之他又是九尾人柱力，所以查克拉量这方面不用放太多精力。
他要重视的是对查克拉的操控，而且要尽量做到最好。
对查克拉的操控能力，关乎忍者以后对忍术的掌握，应用，熟练，以及所能发挥出的威力等。
其重要程度不言而喻。
对于三代火影对修行的意见，漩涡鸣人基本上是赞同的。因为他的父亲波风水门也是这么教导他的，就算他不信任三代火影，但绝不会怀疑他的父亲。
实际上，三代火影确实没有欺骗鸣人，但他之所以不教鸣人强大的忍术，除了打基础确实重要之外。他也担心鸣人成长太快，有可能会脱离他的掌控，不好控制。
另外，如果漩涡鸣人就只是一般普通忍者而非人柱力，三代火影的教导安排已经足够。
但漩涡鸣人不是普通忍者，他是最强尾兽九尾得人柱力。
所以，在三代火影给漩涡鸣人制定的意见之外，波风水门又给漩涡鸣人增加了一项训练内容，那就是强化锻炼