次次累晕、一次次憋死...
纵然为了某些梦想、某些追求，表面上一定要听从萧子军的训练要求，可是两人心里都不约而同地咒骂他，他就是多么铁石心肠之人！
匀速跑，是一个极其严格的不可能规定，但程晴果真是坚韧毅力的女孩，她能按照要求不停地跑下去，只是跑的圈数不多。
几圈是第一次要求匀速跑累停的成绩，后来十圈是匀速跑但避免不了累晕的成绩...十圈？就算匀速跑都不会晕倒吧？身为曾经的特警队长，这身体素质也忒差了吧？
可是这里又忽略了一点，匀速的区间大小在哪？跑道一圈是400米，跑完1.5圈用时需在57秒—65秒区间之内！
这种匀速到底代表了什么样的概念？这么说吧，5000米跑的世界纪录是12分37秒左右，换算一下，就是一分钟大概可以跑一圈多几米。
而按照萧子军给出的硬性规定，大概一分钟就要跑1.5圈，即600米，那么5000米跑只需8分33秒左右！
将近比世界纪录还少用时三分之一，这是什么非人的概念？
而通过直观比照，就会惊骇发现，程晴是在经历一种异常严格残酷的匀速训练。
她固然是特警队长，但某些方面，也不能比拟长期专一项训练的世界冠军！
因此第一次匀速之下十圈累晕，也在情理之中，萧子军没有多大意外。
往往这个时候，萧子军的天地元气就会派上用场，在程晴晕倒后人事不知之下，他度天地元气入她体内，一丝一点地梳理她体内因极限运动而受损的脉络，这算是别出心裁的破而后立吧。
继而她醒来后就是萧子军指点她武技之时，一次次晕倒后莫名其妙地又神清气爽地醒来，程晴身体的灵活性、速度和力量方面都有所增加，她感觉身体棒得难以想象。
虽然还是一样被萧子军虐得体无完肤，但一次次对打中，她对武道的感悟一次次收获不浅，她所希望的武力在缓缓提升当中。