心法的口诀，觉得很是有理，而且其中蕴涵着无穷的奥妙，他很是兴奋，便暗地里练习起来！花了一年半的时间，他便从第一层练到了如今的第三层，还将丝绸上面记载的武功招式一一练熟，虽然体内的真气还不是很强，但是他觉得自己的视力、听觉、嗅觉都有了不同程度的增强，而且身体的抗旱抗热能力更是成倍数地增加，力气也大了不少！可是不知道是怎么回事，当他练到第三层之后，便觉得功力停止不前了，无论他怎么的刻苦联系，始终无法突破到第四层！这不免令白石玉感到有点颓丧！
这次，白石玉刚一运气，便觉得体内的真气有了变化，但是具体的变化是什么，他又无法形容出来，只是觉得体内的真气更具有了灵活性与生命力了！他不由得大喜，以为自己的内功已经有了突破，进入了第四层的境界，可是当他按照第四层的心法口诀练习的时候，却因无法冲破经脉的截关而口吐鲜血。白石玉很是不解，也为自己口吐鲜血而焦急不已！白石玉心道：“怎么会这样的？体内的真气明明发生了很大的变化，为什么还是无法突破，进入第四层呢？难道自己记错了心法的口诀！”想到这里，他赶紧将那块丝绸拿了出来，细细地对照了一遍。心中奇道：“怪了！没有错啊！难道......难道自己还没有达到第四层的境界？”想到这里，他长长地叹了口气，无精打采地将那块丝绸放回自己的怀中。又开始打坐练起功来，这次他可不敢按照第四层的心法口诀练习了，而是按照着第三层的心法口诀慢慢运行，以治疗刚刚所造成的内伤。这下子又让白石玉发现了这“寒冰真诀”的另一个妙用了，才运行了几个周天，体内的伤势便已经大为好转，这令白石玉欣喜若狂！
由于白石玉不懂得这“寒冰真诀”的特点与功用，是以在练习当中，也只好根据一般的武学理论来推测了！其实，白石玉所修炼的内功心法“寒冰真诀”，乃是圣龙皇朝圣龙十一世的好友——圣龙皇朝的镇国大将军关天涯的独门内功心法！关天涯本是圣龙皇朝皇都城（也即现在的圣华城）的一户贫困农