觉不错，今天的速度达到8.8了，有进步，撒花。不过就是跑之前的腹肌锻炼难度依旧很大，慢慢来，不急。 之后的就很简单了，跑步洗澡玩游戏现在码字过会洗碗洗衣服，如果还有时间就看看单词，准备睡觉咯。 晚安。;