是由格斗的基本功和基本动作组合而成；第二套是由摔打、夺刀、夺枪、袭击等格斗基本动作所组成。这两套动作都以精练适用为主，每一动都讲究“一招制敌”。
而第三套具有第一、第二套的特点外，还有长拳舒展大方，动作灵活迅速有力，节奏明显的特点，又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有力的特点。第一、第二套各有十六个动作，第三套有三十二个动作。动作数量等于第一、二套总和，运动量也较大，动作难度较复杂。
马步、弓步、虚步、仆步、歇步；推、砍、劈、抽打。这便是军体拳的拳法组合特点。从这可见军体拳是怎样的一种拳法了，这难怪江东一使出来，全都将众人惊住了。用这种基础拳法跟实力强大，拳法凶猛暴烈的对手较量，简直是狂妄无知。
可他们哪里知道江东的尴尬，江东所学的其它拳法都是通过模仿偷学别人而来的，每一种都是属于半吊子的境界，根本上不了大的台面。招式人家比自己精湛，发力方式人家比自己更在行，就连力量也比自己还强大。如果用这种拳法跟那些行家里手较量，那简直自寻死路。
“那小子吓傻了吧！”国术拳馆的学员们议论纷纷，既气愤又轻蔑地说道：“用这种大路货拳法也敢跟陆战师兄较量。简直太狂妄，太嚣张，太无知了！”
“好！最好陆战师兄一拳打死他为我这口恶气。”胡威冷笑着。
“众位师弟，你们看到底谁会赢？”张前看着场上已经进行激战状态中的两人，脸色凝重地问道。
这一刻，张前竟然有些把不准了，身为高级武徒学员们的大师兄，张前自然不像其他人那样没见识。江东使出的军体拳这种基础拳法一经打出，并不只是基础扎实而已。
这军体拳隐隐中竟然让他看到了一种大师级拳法的味道，那是一种返璞归真，化繁为简的意境。用基础拳法打出大师级的味道的高级武徒？这一刻他感到既好笑但却又笑不出来，江东的怪异表现让他感到有些荒谬。
“十字劲”，八极拳主流的发力