地说，任谁要睡觉的时候又睡不着，心情都不会好。
“南无、喝罗怛那、哆罗夜耶（namo,heledana,duolayeye）。南无、阿?o耶（namo,ouliye）。婆卢羯帝、烁钵罗耶（poluojiedi,shuobolaye）…………”
静心咒又称宁心咒。意思是众生皆烦恼，烦恼皆苦。烦恼皆不生不灭，不垢不净，不增不减。有形者，生于无形，无能生有，有归于无。境由心生。在持诵静心咒的时候不会被情绪左右，有利于碰到问题时能立刻冷静下来。
随着*的念经，苏庭真的渐渐平静了下来，不知道是周围的人都安静了下来，还是自己的听觉被关闭了，听不到任何声音了，苏庭的心思逐渐放松，涣散……
自我意识弱了，感觉强了，感觉自己被一团淡淡的金光包围着，这光一点也不刺眼，很柔和，像入浴一样舒服，舒服的犯懒，什么都不想想，不想动。在快“忘我”的时候，光感越来越弱了下来，耳边又听见了杂声。
“师姐，好些了么？我刚才给师姐持诵了九遍的静心咒。”
苏庭睁开眼睛，却看到*在闭着眼睛问她。
“我现在感觉精神非常好，刚刚像是睡着了。”
“师姐并没有睡着，刚刚只是入定了。这是冥想的一种状态，对恢复和提高一个人的精神和体能是有很大裨益的。”*睁开眼睛说道。
“哦…我好像学会怎么进入冥想了。”
苏庭突然想起那个许延霆还在挂水，应该差不多好了吧，自己还要去接他，便问：
“我定了有多久？”
“大约有一个时辰。”
啊…那就是两个小时了，就那么一会会的时间？
当苏庭去医疗室把许延霆接回来的时候，差不多也到晚饭点了，基地有专门负责供给的人员过来发放食物，这里物资采用配给制，按人头给。暂住区的配给估计是最差的了，就一小包苏打饼干，真的是很小的一小包，水的话，每个教