似的竞技运动中，他贯彻始终的原则是：绝不争第一，只要不落最后就行。
要不支倒地，那天溜跶到了倪八妹身旁，手里变戏法似的多了包椰子糖。
“师傅，您看我们练了半天广播体操，又跑了这几十个圈，它有用吗？”
倪八妹斜了那天一眼，剥了粒糖塞进嘴里：“你别小看这些，广播体操锻炼的是上肢，增强身体的柔韧性；跑步锻炼的是腰腿，提升耐力和肺活量。要不是你准师公说你们不能下海，我就让你们都到海里去游泳了！那才是全身锻炼，我和你石师公那个死老鬼就是从小在海里打架打到大的！这是本门入门的基础！”
“是是是，训练基础是应该的。”那天谦恭地道，“不知这基础要练多久？”
“哼！就你们这几块废料，没个十年八年休想能把这两样练好！”
“啊？！我们要做十年八年广播体操啊？”
那天这一嗓子把仍在慢跑中的其余几位弟子都吸引了过来，连一直躺在地上装死的钱浩也跳了起来：“这么久？！这要练到什么时候才是个头啊？”
“急什么？慢慢练，练到我这个岁数自然就有我这身功夫了。”
“师傅，不是每个人都跟您那么长寿的……”
“那当然，所以你们永远也休想及得上我咯。你们的死鬼师公跟我斗了一辈子，现在怎么样？除非他在阴间也天天练，否则的话，他比我少练了二十多年，怎么可能是我的对手？”倪八妹得意地道，“小子，练功练功、练的是日积月累的岁月之功，哪来什么一蹴而就的捷径可走？你们才入门第一天，就想青出于蓝呐？别做梦了！”
“没有！我没想亲余斓！”苏晋驰条件反射般地嚷了一句，接着立即醒转，不敢回头去看余斓的脸色，陪着笑解释道，“我是说，我没想青出于蓝，我们只要有您一半的功夫就心满意足了，呵呵。”
“一半？一半有什么用？你小子的轻身功夫就有我一半的水准，可是怎么样？还不是被我手到擒来？”倪八妹睨着苏晋驰