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虽然被踢出了武典系统令苏羽很不爽，但内功还是要练的。平复了一下心情之后，苏羽便按着之前武典系统所教，在床上盘膝坐好，然后将意识沉到下丹田的地方。
不到几分钟就感觉到下丹田处有一股熟悉的暖流。苏羽身体一震，这股暖流正是他早上突破时所产生的，在战斗时也用过的。原本苏羽还以为，这股暖流会消失，没有想到好储存在下丹田中，不过暖流没有早上突破时那么大，显然是之前消耗了不少。
苏羽立即按照之前武典系统所教，利用精神引导那内力走出下丹田，沿着经脉游走。
苏羽的精神虽然强，但也不敢引导那丝真气游走太快。循环的路线不算短，苏羽花了两个多小时，才将因为游走而壮大了不少的真气收归丹田，完成了第一次内功修炼。
当苏羽睁开眼睛的时候，一股暖意从下丹田处渗出，透至全身，舒泰无比。苏羽活动了一下身体，只觉得体内有用不完的力量一般，而在有些昏暗的房间中，就算没有亮起电灯，也能清楚地见到各种东西。
苏羽忍不住惊讶地念道：“这就是内功？好神奇！”
就在这时，脑海之中传出武典系统的电子合成声音道：“由于掌控者已经学得内功，自动开启辅助功能。接下来，掌控者无须进入武典系统，也可以随时查看自身情况。”
听到这个，苏羽也不废话，直接喊道：“检测身体。”
很快一段信息就出现在苏羽的脑海中。
掌控者，苏羽。
内功等级：1级；体术等级：9（完满）。
修炼武学：小无相功（完成度1%）、空明拳（完成度38%）
查看完信息之后，苏羽满意道：“这总算方便，可以随时查看进度。”
不过苏羽还是对修炼的进度有点不满。现在的他必须先在武典系统中学习了，然后退出系统再进行修炼，现在早上没有事还好，但如果有事修炼效率就变得低下了。以前他每天晚上都可以进行精神锤炼，修