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第二天清晨，仍留恋梦乡的四人，被陈洛无情的叫醒。由於昨夜睡的比较晚，所以四人一边伸著懒腰一边打点自己的行装。而陈洛倒是非常的精神，於道场中对四人道：“我们的主要目的是修炼你们的禅力，但做为禅的载体，我们的肉体与意志也同样重要，从今天开始，每天早晨到上午这段时间，是我们修炼肉体与意志的时间，好现在跟我走。”
陈洛背著大包小包，领著四人来到了风吟镇内的一片空地之上，陈洛又对四人道：“如果不苦练身心的话，那麽到最後，我们的肉体与心志将会成为我们修炼禅力的瓶颈，这段时间的修行是以让你们四人能进入天禅塔为目标的，所以对你们的要求不会太高，你们四个先试试，能不能推动这块大石。”
陈洛所说的那块石头一人来高，五六米见方，给人一种厚重之感。宋饮先掳胳膊挽袖子双手抚在那大石之上，埋头用力，向前推。这大石一开始，纹丝不动，当宋饮满脸胀的通红，已经把吃奶的劲都用上时，此石才小小的给了宋饮一点儿面子，挪动了一公分。
宋饮坐在地上喘著粗气，问陈洛道：“怎麽样大叔，小弟我这身板子还够用吧？”
陈洛笑而不答。李少龙和宋饮的力气差不多，也是用尽了全力才推动了一小段距离。龙美娇伸出小手，一阵娇喝，用力无数，小脸憋的像一个熟透了的苹果一样，但这大石想必已经看破红尘，不近女色，并没有因为龙美娇是一个秀色可餐的小美女就给她面子，而是一动也不动。龙美娇性格中有好强的一面，当然有点生气，小嘴儿撅起老高。
而朱抑则把上衣脱下，系在了腰间，双手抚石，弓身用力，那大石慢慢的移动，半米过後又停了下来。朱抑显然还不满意这样的成绩，但见他大吼一声，浑身上下略微出现了金属的光泽，几人知道，朱抑已经使用了他的绝学‘金刚’。而那大石也好似长了腿脚一样，退到了六米开外。少龙心中念道：“若要是单单比试气力的话，那没有人会是大师兄朱抑的对手。”