是一种高深的练体功法。张厉将其中的玄妙一一摸索，到达四品洗髓的境界！
这个世上的武道肉身境，讲求的是内外兼修，就如同修房建阁，必先奠基，才能修造完成。故又分为三大境界，号称三阶九品。
下三品为练皮、易骨、易筋，中三品为洗髓、明劲、暗劲，上三品为化劲、先天之境、通神。
张厉以前只知道这天下的武学境界分为三阶九品，至于其中的细分还是这些天甘慕容老鬼告诉他的。
练到下三品之上的阶段，已经算是普通高手，而在这九品之上，通神境界之后的玄奥，就不是他所能了解到的了。
“金丝钓蟾，蛙鸣雷音，想不到一个月的时间，效果就凸显出来了，踏入四品洗髓的境界！金丝钓蟾劲，不愧是顶级的拳法，果然给我奠定了坚实的基础！看来我距离突破第五品明劲的境界也不远了！”
张厉站立当场，他的眼睛很亮，透射出毅然的光芒，不再是原本那种低三下四的奴仆模样，隐隐竟显现出了几分气势来。
因为自幼是梁家的家奴，先前的张厉由心底到身体都打着深深的奴才烙印。虽然扮作七少爷侥幸过关，但日子久了恐怕也会露出马脚来。但在这三个多月的时间，没日没夜的疯狂训练，在甘慕容这个老鬼的指导下，张厉实力飞速增长的同时，已经渐渐拥有了武者才有的气质，可谓是真正的脱胎换骨了。
“引动气爆了，这是第四品洗髓境的标准。不过肉身境越往上越难以修炼，五品‘明劲’的层次耗费的精力是洗髓境的十倍，二十倍，像你现在的实力，想要打败那个刘云，还远远不够。”一个苍老的声音冷笑起来。
冷冷的嘲笑几声，甘老鬼无视张厉的脸色，嘎嘎道：“你现在的任务，还是先把你的肉身境修炼到第八品先天境界吧。只有这样，才能够化解梁老太爷在你身上下的玄阴绵劲。我的神魂被无间炼狱图困住，可没法子帮你的忙。现在还能压制的住，等到半年以后就难说了。”
“那你能有什么办法？”张厉反问