陡峭的崖壁间，好像无骨的蛇一般，一点点的斜向上的挪移。
这是肉身境的一种练力方法，“金蛇攀岩”，就是专门锻炼筋、骨、皮肉的功夫。虽然不足以保养元气，但是却能够以最短的时间内发掘身体的潜能。
不过这样的方法很容易超越身体疲劳的极限，扭伤筋骨，撕裂皮肉，如果不是有所恃，张厉也不敢用这样的方法。
更何况眼前的岩壁实在是太过于陡峭，想要从这里攀登上去，这不但需要手臂、双腿以及大脑的充分的协调与配合，还要耗费极大的体力和元气！
一丈，两丈，三丈，四丈........
刚刚攀爬到三分之一，张厉已经感觉到有些体力不支，手臂发软，头脑晕胀。
就在这时，张厉突然间清晰的感受到，从他的胸膛突然产生了一股冰寒的气息，这股气息的来源不知所踪，但就这么奇妙的产生了。
一股神秘的力量浸满百骸，蕴养着全身的筋骨皮肉，使得伤痛都减轻了不少。得到这股力量的支撑，张厉立时精神大振。“呼！”深吸了一口气，停歇了霎那，他继续奋勇的向上攀去！
咚咚咚咚咚！
张厉的心脏擂鼓似地跳动，每当他感觉到筋疲力竭的时候，胸膛就自然生出一股寒力，一步步的炼肉，炼筋，炼膜，炼骨，使得全身的肌肉筋骨饱满结实，比什么药物调理都更加有效。
不大一会儿的功夫，他整个人爬到了崖壁的顶端。气喘如牛，累得够呛，特别是双臂根本就无法挥动，腿部也是酸痛的要命。
略微的调息了一下，他长长地呼出一口浊气，站起身来。他的眼神中闪烁着闪闪的狠光，不作停留，站起身来。
抱起身旁一块六七十斤的褐色大石头，双手举起来放在自己的后背上，然后开始深蹲了起来。
他不停的下蹲，下蹲到最低点之后，在笔直站起，然后再下蹲，就好像一只大青蛙一般。
一开始倒还算轻松，不过是身体来回做重复运动。可是要知道他背上还背