了一下袁家行的脑袋，“老老实实的给我听着，‘破不破，立不立……”说着，就在袁家行面前把这第一层心法口诀说了一遍。
“听明白了吗？”讲完之后，老坛看了一眼一边的袁家行问道。
“有些稀里糊涂。”袁家行苦笑了一声，这套心法口诀，听得他有些稀里糊涂，文不文，俗不俗的内容让袁家行实在是搞不懂意思，看来，这第一代的祖师爷，确实不是一个很有文化的人。
“没事，我讲给你听。”老坛摆了摆手，大度的说道。这套心法无论是谁，听到了都要迷糊，自己当初也是靠着师父的讲解才记下来的。说完之后，老坛果然认认真真的把这套心法的意思和袁家行讲了一遍。
“现在，你就开始准备第一次运功。”老坛指了一下一边的一块石头，“到那块石头上坐好，我这就用内力在你身体里走一遍，告诉你行功的路线，这样可以让你少走弯路。”
“哦。”袁家行点了点头，到那块石头上盘膝坐好。
老坛表情严肃的走到了他的身后，对他说道：“等一下你的肚子里会有一股热气，你要集中精神，记住这热气的走过的位置，这就是第一层的行功路线，明白了吗？”
“嗯。”袁家行还是点了点头。
老坛伸出手来，贴在袁家行的后背上，袁家行眉头一皱，果然感觉到一股热气在丹田升起，在自己身体里走了一圈，最后回到丹田。
“记住了吗？”老坛收回手来问道。
“记住了。”袁家行点了点头。
“那你开始平息静气，努力感受气感，当有热气的时候，就按照我刚才指引你的行功路线走一遍就可以了。”老坛微微一笑，说道。