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孟希却不知道，练习内家功夫是没有捷径可走的，李小龙当年就是贪快冒进这才导致身体受损，英年早逝，而且这第一次自主锻炼毛孔进步最快，往后效果会慢慢减弱。
压力山健身会馆地上一层才是跑步、力量训练的地方，一侧的教室中是训练课程所用，孟希在下面花了一个半小时才出来，到了一层的时候，出来就看到练习室里那个女教练正在练跆拳道侧踢，走得近前才注意到她的长相，柔顺的长发扎在脑后，典型的韩国人样貌，皮肤白皙，脸盘子较大，有点珠圆玉润之感。
由于现在是上午，而且健身会馆又是刚开张，人非常少，此刻练习｀顶｀点｀小说｀跆拳道的学生只有罗明一人，女教练正在指导着罗明的动作，赤着脚一脚一脚地踢着，时不时女教练也会在前面示范一下动作。
孟希也看着女教练的跆拳道动作，暗想这跆拳道其实就是华夏外家拳十二路谭腿的简化版，没想到现在竟然火到全世界，到处都有会馆，而博大精深的华夏国术竟然日渐凋零，这里面到底是什么原因呢？
罗明趁机想吃吃女教练的豆腐，大概是被人家看出来了，实战对被狠狠踢了两脚，龇牙咧嘴的痛呼，孟希注意看到这个女教练的踢脚很高，看起来很漂亮，重心还算稳，这种战斗力若要是真正打斗起来，恐怕小混混猝不及防都能打倒她，然后再直接死命抱住，谁不定都能制服她。
实战决不能讲究花哨。
注意到她的腰带颜色是红黑带，腰带的颜色则代表着练习者的技术水平，对于跆拳道的分级，孟希还是了解的，共十级九段。
从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）