武道系三大队二区队的集合地今天相聚颇远，她又有意收敛了气息，是以我没有在第一时间发现她的出现。
“给我听好了！站军姿是军人的第一课，当们你刚刚走进军营，就必须要学会站军姿。站军姿，可以说它是一切军事动作之母。标准的军姿要求：两脚分开六十度，两脚挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！”
“收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。而且还要将体内的气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，身体松垮，双目无神。一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线。不要以为练体功夫好就轻视它，不下一番苦功，不掉三五斤肉，流十来斤汗水，是绝对达不到这样的境界的！”
雪恒姐的训斥还言犹在耳，与我的脊椎的哀鸣不断产生共鸣。
为了训练大家的意志，作训服上都写满了禁制，不但封住了全身的内力，而且还按照练体水平的不同，设下了不同的负重禁制。我的作训服上就用的是最强的负重，足有五千公斤。
可雪恒姐却觉得这还不够，又另外在我背上贴了一张“泰山符”，有一万公斤的负重，加起来足足十五吨，足够把一个普通人直接压成肉酱，连我也感觉到了久违的负重难受的感觉，仿佛回到了修炼龙象并举时每天被师父用千斤坠压迫的时光。
我们三人的军姿站得并不好，因为军姿虽然威武，但并不是舒服的站姿，所以我们不知不觉就站成了自己习惯舒服的姿势，我全身松松垮垮