地忙活了半天，才分离出极少的一部分黄色气体到丹田出入口。
那股淡黄色的气一到出口后，就自己游了出去，杨陌的意识也紧紧跟随着他同行。这股气与白色的气走的截然不同的路，一条从左走，另一条从右走。游了一圈后，那淡黄色的气也涨大很多，回到了丹田中，杨陌没有停留，跟着进了丹田。
两种气之间似乎平衡了，各自分出一部分在丹田中游走。杨陌又开始驱赶白色的气...就这样轮换驱赶着将两种不同的气在身体中游走。随着杨陌一次次的驱赶，气经过的路径也越来越宽，经过的穴位的地方，一点点的开始形成一个个小小的象房间一样的空间，气的容量越来越多，而每次经过那些穴位，都会分出一点留在那里。慢慢地经过几十次的轮番驱赶后，丹田中淡淡的分出一个隔离的界限，尽管两种气还互相夹杂着一些，但已经不比刚开始般那样混浊不堪了。
意识有点难支持了，散入躯体中退回了平常的状态。
睁开眼睛时，杨陌并不知道自己的身体刚才的情况，一会身体一半是凉的，过一会另一半时烫的。只是醒来后发现自己的精神和身体状态好得不得了。
跳下石床，跑到洞外，天已经亮了。杨陌没想到自己就那样用意识在身体中追来追去一会会，竟然用了一整夜的时间。正好是第一屡阳光照进山谷的时候，于是便在山谷中练起了拳来。
这次练拳，身手明显比昨天敏捷了不少，杨陌一阵兴奋，直练到汗水渗透了衣服觉得痛快了，才收手。也不管老天爷的‘毛栗子’了，跑到潭边脱掉衣裤一个猛子就扎进水里。
不停地游了半个小时，觉得差不多了，上了岸，记起好久没吃东西了，这潭里的鱼就不要再想了，那些鱼即使没有被上次的天雷灭了，杨陌也不敢再犯一次天威。穿好衣裤后，就在山谷中找了些野菌，浆果之类的东西填了肚子，没什么想吃东西的yu望，但是如果不吃东西杨陌还是觉得很不习惯。
解决心理肚皮问题后，杨陌又回到洞中石床上，拿出凤果