灵气乃是正阳之气，可以驱寒、祛病。正常来说引灵入体在常温之下是毫无感觉的，但在霜寒峰这种终年寒冷的地方，你会感觉到身体会有暖意，当你感觉到有暖意时，即引灵入体已经成功的做到了，但是这还不算突破第一层，因为打通经脉才是第一层真正的意义，若你能以肉体不需借助御寒之物，也可在霜寒峰上生活的话，就算是突破了第一层。”
李晓东点了点头，同时也明白当时自己为何会有这样的感觉，原来自己已经做到引灵入体这一境界。不过他没有因此而开心，因为第一层真正的意义不在于引灵入体，引灵入体只是为下一步打通经脉做准备罢了。
陈凯枫说道：“就这样吧，大家吃饭吧。”
众人才拿起筷子吃饭，李晓东见众人都拿起了筷子，自己才伸手拿起自己的筷子。
吃饭时李晓东发现众人夹菜都十分的少，大家都是以吃饭为主，李晓东看着桌面上一盘盘的菜伸手夹起了一种菜肴放入嘴中。他只嚼了两嚼，突然皱起了眉头李晓东发现菜汁的味道非酸非甜非辣，自己也不敢相信自己嘴里吃的是菜，简单的来说这极其之像猪吃的食物。
李晓东正想把嘴中的食物吐出来时，却发现众人的目光都集中在自己的身上，觉得好像有些不好意思，他不得不把它吞下去。
众人见李晓东把食物吞了下去都纷纷收回了目光，继续吃饭，李晓东十分无奈。突然旁边的陈瑶开口问道：“怎么样你师兄的厨艺还行吗？”
李晓东无奈的一笑：“太差了我平日在家中做的饭也比他好吃，至少不会像师兄做的五味不似。”
陈瑶也无奈的笑道：“你师兄的厨艺就是这地步，现在已经好很多了，以前简直吞不下去啊。你大师兄吃完他的菜一整晚没停过去厕所。”
李晓东瞬间打了个寒战，望着张宪峰联想到，连大师兄也无法抵御的，可想自己今天的结局会是如何。
李晓东有问道：“既然师兄厨艺如此的差为何还要他做饭呢，让他做饭简直就是暴殄天物啊。”