强了一个程度。
运过元阳决后，萧宇感觉全身精力无比的充沛，丹田中的真元虽然没有增多，但却变得比以往更纯更精，萧宇心道：“自己所懂的紫云绝学中许多修炼心法和攻击功法都达到了绝伦之境，随着修为提升而修炼下去都不会逊色于仙界功法，但紫云绝学里却没有一门辅助修炼的心法，这元阳决恰恰补足了这个缺陷。元阳决果然不愧为仙界心法，自己内体真元几乎全部来自外界，与聚灵珠一起的心诀本就能够化污取精，如今在被这元阳真气一融，才真正的是更加纯正了，运动真元发挥的攻击，定然也威力大增。”
若此修炼，转眼就是数日。这一日，萧宇双眼微微眯开，眼中光彩四射，片刻后才恢复正常，缓缓做了一个收工的手势，萧宇心中又是暗道：“自己身体乃是九爪赤龙血肉所铸造，经过这些年的不断修炼和进步，原本以为自己身体的强硬已经到了不可再次超越的极限，但没想到经过元阳真气的释放，自己强横的肉身又增进了一个层次，此时才是真正达到了完美状态。若是如此下去，借着元阳决的辅助，当自己修为突破到了一定的等级，只怕自己这具肉身，真能和九爪赤龙媲美了。”
修炼元阳决之后，不论丹田真元还是肉体本身，萧宇都受利非浅，实力得到增加，心中欢喜无比。
萧宇已然收功，而此时他身边的慕容雪，仍然在运功修炼。
慕容雪修炼元阳心诀，目的与萧宇不同，不求增进修为，只求自身解困。
慕容雪虽一介女流，但能成为南大陆八大高手之一，聪明自不在萧宇之下，修行之道比萧宇也是更为精通，领悟元阳心决的速度自然不比萧宇慢，也是只用七日，就完全领悟整个心诀。但是相比萧宇轻松用元阳决升华自身，慕容雪却是困难了许多，因为她多年修炼素女决，身体里所积累的冰寒之气之多，实在使人心栗。
与萧宇相同，激起丹田真气，使得元阳之气在全身经脉之上游走，元阳真气流过之处，全身舒畅，体内的寒冰之气也渐渐减少。慕容雪运功方式