雪和楚君主播的时间，所以当王铮回家的时候，家里就如同停尸房一样，静的可怕。王铮没有在家做过多时间的停留，穿上一身运动服之后，拎着包就来到了小区的健身活动室。
除了跑步机、杠铃等健身器材之外，这里还有一个拳击教室。名字叫拳击教室，实际上拳击、跆拳道、柔道、散打都在这一个大屋子里面进行，主要的还是教授女子防身术，毕竟小区内百分之八十以上都是单身女性。
因为白天大多数人都要上班，所以晚上就成了大多数人锻炼的主要时间。特别是六点钟左右，这个时间，白领们下班不久，没有节目的人则想在流完汗之后再吃饭，而有聚会的人，通常还没到聚会时间，夏天的夜生活，通常是八点以后才正式开始的。
象王铮这样刚刚吃完饭就跑到健身房的人，确实不多。
把包放到柜子里面锁好，穿着短裤、背心的王铮进入健身房。高大健壮，肌肉凸显，再加上刚毅的面孔，使他一进入健身房就成为了所有人瞩目的焦点。正在锻炼的五六十人中，只有六个男人，比例严重失调。
如果是平常，王铮恐怕会眉飞色舞的与各路美女攀谈一下，在锻炼的过程中，拉近一下彼此的感情，毕竟同在一个小区住着，低头不见抬头见。可是今天的王铮因为‘更年期’的原故，他没有管众人的目光，大概的看了一下健身室的器材之后，选择了力量器材。
他单手抬了抬举重用的杠铃，十公斤，太轻。然后看了看一旁堆放着的杠铃片，挑了两个红色的杠铃片按了上去。红色的杠铃片，每个二十五公斤，也就是说，王铮现在的杠铃是一百斤。
只见他深深的吸了一口气，双手紧紧握住杠铃杆，猛的把杠铃举了起来，垫在肩膀上。接着，开始坐蹲起！
一个……十个……二十个……五十个……！
王铮需要的是流汗，需要的是发泄！