在体内的七筋八脉中流动，之后扩散至身体的各个部位，用以强化身体，增加肌肉骨骼的坚韧性以及潜力。最终，促使炼体和斗气修炼的良性循环，不断能够突破当前身体的承受力。
秦胜每天一而再再而三不厌其烦的重复着相同的修炼方式，枯燥而乏味，而且没有一个人陪伴他，但是他知道要想成功的人就必须忍受普通人难以忍受的寂寞，孤独还有枯燥。要不是一天天不断强壮的身体，秦胜都不知道自己能够忍受多久，好在在雇佣兵时候养成的坚定的意志帮助了他，让他度过了修炼中最艰苦的岁月。
一个真正完美的格斗身体，不但是要看力量的强大，更包含着速度、爆发力、身体的柔韧性和抗击打的能力等等，而这所有的一切，都需要修炼者付出远比常人多出千百倍的努力。