读，已经难以支撑了，姜启凡胳膊和脖子上的青筋暴起，旁边的赵蕊看傻了眼：“姜启凡，你干嘛，锻炼身体也没必要这么拼命吧。”没有理会赵蕊，姜启凡坚持做完了第六组，感觉胳膊都有点抬不起来了，然后意识迅速进入空间。
天书一
气血力.（+）
精神力.
空间
瞬间意识离开了空间，脸上露出兴奋的笑容。
“你怎么了，锻炼傻了，都累成这样了，还这么开心。”赵蕊看着满头大汗却满脸笑容的姜启凡说道。
“突破自己制定的目标，心里开心啊，我说了我锻炼是有计划的。”
“那也没必要这么拼命吧，看着我都害怕，你别把自己练成肌肉男啊，我不喜欢。”
“我也没让你喜欢啊。。。”
“哼，不理你了，我去跑步了。”看着去跑步的赵蕊摇了摇头，也向这跑道走去。站在起跑线上，抬起手按了按电子表，调到计时，按下计时，全力向百米线冲了过去。电子表显示.，姜启凡心里想记忆中以前也只能跑个.秒左右，真的提升很多，要不了多久会不会可以去参加奥运会摘金了。不过这种抛头露脸不靠谱的事也是想想，绝对不会做的。姜启凡回到起跑线，想着刚才曲臂撑不但增加了气血力也增加了精神力。那今天就不能只跑两千米，先跑起来再说，数十分钟过去，姜启凡看了眼电子表分秒，公里。虽然现在胳膊和双腿都很酸胀，但是收获满满。因为刚刚看了眼天书精神力已经.了，气血力还不知道增加了多少，回家要大吃一顿，恢复气血力。看了眼手表，还没到六点半，但确实也没多少力气再锻炼了，也不知道明天全身会不会酸疼。
“赵蕊，我回家了啊，你走不走？”看了一眼在台阶上坐着休息的赵蕊说道。
跑过来的赵蕊从袋子里拿出来一瓶饮料和一个巧克力：“给，可以补充体力，都是家里人从国外带回来的。”姜启凡看了一眼是佳得乐和比利时的巧克力，好像华国确实还没开始卖，不想赵蕊难堪