也就是呼吸进出的“气”大大增加，基本上是普通人平常呼吸方式的两到三倍的呼吸气量。
另外，就是这个独特的吐纳方式，会促进内脏的运动。这种呼吸吐纳方式，会自然而然的对内脏形成一种揉动，这就相当于对内脏进行轻揉的按摩了。
好处不问可知。
江源在进行练习的时候，其实并不敢真的全身心投入，分了一丝心神在外界。只是，慢慢的进入了状态，外界的声音也就是在耳边飘过，却并不会记得那些声音是什么，讲了什么，也就是说过耳而不入。
这种状态，其实就是初步入静了。
就像普通人做一件事，“入神”了。比如学生在上课，认真听讲，教室外有人经过，有人说话，并不会发现。如果这个不好理解，有些人可能毕业太久了。那么，现实生活中，看电视，看得“入迷”了，结果旁边家人在叫你，你可能完全听不到。
一些人初学修炼时，一坐下来，脑里什么乱七八糟的事都蹦出来，杂念纷纭，根本就静不下来，进入不了修炼状态。很多人就以为入静很难，其实都是想歪了，老想着“入静”，反而根本进不去。事实上，只要把心放平，专心的，淡淡的，按照功法要求去做，自然而然就入静了，根本不需要另外去求什么入静之法。
到了下午，外甥打灯笼－－照舅（照旧）。
台上“成功导师”继续讲课，台下江源继续练吐纳。
正当江源进入状态的时候，旁边的同事也许是因为坐得累了，想动一下，结果一不小心手臂撞到了江源身上。
江源下意识的“啊”了一声，问了句“下课了吗？”
结果，江源一下子成为了全场的焦点。
自知理亏的江源，赶紧的低下了头。
还好，“成功导师”这个时候说了句：“看来大家都有点累了，下面教大家一个提高大家销售水平的方法－－模拟实战。”
具体方法就是找两个人当业务员，找一个人当店老板，然后演示谈业务的方法。