时方维的元气贯通下，已经到达足部，只要冲破足部经脉，这王恩体内闭塞的经脉就全部道统。剩下的就是重建中丹田，然后恢复修为。
当后一处经脉冲破后，方维对王恩又说道：“抱元守一，平心静气，坦然受之！”
说罢，刚刚那股强大的元气不断收缩，然后回到王恩胸部中央，位于心肺之间，这里正是中丹田所。
方维的引导下，王恩体内那股元气不断的游走于奇经八脉，并且游走方式很特殊，是一种以前从来没有接触过的路线。
每游走一个循环，王恩感到中丹田处有一丝暖味，就这么不断的循环，元气的速度越来越快，这中丹田处的感觉也越来越明显。
直至九九八十一个循环后，王恩清晰的看见，自己的中丹田处，形成了一个涡状的气旋。这时只听方维说道：“中丹田已建，我要撤去留你体内的元气，我撤掉元气后，迅速按照我刚才的路线，继续行走双九之熟。如此，你体内四散的灵气，便会重归中丹田，恢复化气中期境界！”
王恩听后，点点头，表示明白，同时也知道这是关键。高度注意体内的变化，这时，感觉着体内那股气的逐渐减小，他知道肯定是方维撤离了。
王恩当下跟上，方维减一丝，他跟进一丝。终方维将所有的元气都撤离后，王恩也顺势跟着原来的轨迹，重开始修炼。
撤去元气后，方维看着那里静静修炼的王恩，点了点头，悟性不错，起码比妙真强。
这时妙真看见方维已经收工，知道肯定是完事了。走上前，将自己刚刚听到的疑惑说出：“前辈，这上中下三丹田之说，为何之前没听师门提起，而且我千羽门之前一直像其他门派一样，只修炼下丹田！”
“告诉你也无妨，下丹田入道易，上丹田难。同时下丹田飞升基本无望，而上丹田却是飞升必不可少的条件。所以，达到通体期后，如果之前修炼下丹田，那通体期时，一定要兼修上中两丹田，否则根本不足以撑过渡劫雷云！”方维很平淡的说道。而一直听着方维