就开始了，从这天起，可怜的老段都要越野跑、蛙跳、蹲起、俯卧撑，而且都是以千作为计数单位的，第一天的时候，老段还以为凭借他如今被系统评价为一星超凡（由于前几章的任务奖励）的身体应该还可以轻松撑下来的，但他万万没想到武泰斗会这么狠。
事情的经过是这样子的，小屋外的一处平地，武泰斗对老段说：“小子，就在这，献给老夫做两千个俯卧撑，要快。”“你确定是两千个？”“哼，你给老夫装什么蒜，当我看不出你的实力吗，虽然不知道我昨天离开后发生了什么，但你现在确实和我们第一次见面不同了，仅以身体而言已经远超常人了。”（值得一提的是龙珠中不打起来很难
（本章未完，请翻页）知道别人实力，故意隐藏连能量测定仪，就那个眼镜都无法判定，武泰斗是个例外，悟空超时空见武泰斗时实力在他之上却在没动手时被他看出实力）“哦，被你看出来了，好吧我做。”于是段宇翔老实趴下，心想以他现在的身体两千个俯卧撑也只是毛毛雨，但他忘了龙珠中一项普遍流行的训练一一负重。于是在段宇翔趴着的时候武泰斗在他背上闪电般放上了一块小山般的巨石，段宇翔反对无效后想到武泰斗还是为他好最终还是认命了。于是在之后的越野跑和蛙跳中这块石头不出意料的一直跟着他。段宇翔不知道的是其实武泰斗看到他的表现才是真的惊讶，训练从来不说累而且身体居然一点问题都没有，武泰斗可不知道有一种血统叫魔王不死身，它可以让段宇翔完全没有精神疲惫或是肌肉酸痛的感觉，而且还让他能够迅速适应高强度的训练。武泰斗观察无果后只好将段宇翔归为怪胎一类。
为了变强，段宇翔每日闻鸡起舞，披星戴月，在武泰斗指导下勤奋锻炼，身体素质不断提高。
就这样寒来暑往，悠悠四载，不分昼夜勤学苦练的他终于因为过度劳累而诱发心肌梗塞，尿频尿急尿不尽，前列腺炎，肩周炎，颈椎病，腰间盘突出，四肢麻木，口斜鼻歪，半身不遂，武泰斗请了百位名医才勉强治好，治愈后又马上复发