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没人修习好啊，也不知道是这个世界的人脑子转不过弯还是怎么回事，从来没有人会去想负重修行有什么效果，又或是用其他的方法去辅助能提高效率之类的，他们所有的精力都花在了如何使自己的实力得到更好的发挥，而实力的提升则完全依靠资质所带来的一丝一毫的提升。这也是王旭如此得到希德院长喜爱的原因，毕竟他在精神方面的资质太好了。
通过三师姐王旭得到了这个秘技的使用方法，并且以王旭如今的实力就可以轻而易举的使用。这个秘技可以说完美的实现了王旭的想法，不但能增强他的身体体质，还能对体内的能量进行压迫，直接将能量压缩。
而这只是第一种方法而已，王旭可是准备了多种的方式各种方式齐上，以最高的效率来推动修炼的进行。
第二种方法那就是神雕大侠的方式了，持重剑在水中练习了。毕竟剑院剑院其中总是带着一个剑字的，不管是精神还是体术最后的目的都是通过旁门来促进剑技的威力的增长。而施展的剑技都是通过双手才能释放的，在水下练剑能有效的锻炼双手的坚韧度和灵活度，并且水下水流起伏不定，会使得全身都受到水流的压迫，使人在水中站立不稳，若是想要能在水中立住，则需要运用起全身的能量流，并且还不能一味的去对抗，还要顺着水流来运转。
这样一来，不管是双手还是体内的能量流都能受到锻炼，日积月累之下则会使得王旭与同辈的差距越来越大，而这也是王旭想要的。
当然，这个方法虽然有很大的可行性，但是其困难程度也是一般人所做不到的，在水中修行的劳累也是可以预见的。不过还好，经历过《圣魔经》的王旭已经可以面对一切的苦累，毕竟连疼痛无比的《圣魔经》都已经经历过了，还有什么能让他感到不能接受呢？
重剑换成了重刀，毕竟王旭是使刀的，而重刀在王旭戒指里多的很，随意的选出了一把样式顺手并且相当沉重的放到一旁准备着，而王旭接着准备下一项。
第三项则是