里喂了鱼虾，经过灵凝这么多年的喂养，这一池子鱼虾倒是真有了几个有灵性的家伙，这几个家伙每天准时守在水边，就等着灵凝放丹药，如果有人看见灵凝就这么把丹药喂了鱼虾，肯定会骂他一声败家子，这种丹药可是极为稀有的，也只有像灵氏一族这样的家族才有这种丹药，其他人想都不敢想。
那几只吃出灵性的鱼虾见灵凝走来，急忙张开大嘴露出水面，一副迫不及待的样子，它们都知道这是好东西，灵凝看着这几只鱼虾，笑了笑，这几只小家伙很走运，因为“吃”出了灵性，“灵气十足”，所以灵凝就算是抓到它们也不敢吃，只得再放掉，而这几个小家伙却每天吃饱喝足，让灵凝有时候都羡慕它们。把丹药都为了鱼虾以后，灵凝将盘子放回原处，直接盘坐在地，用自己体内残存的灵气洗刷身体，虽然只是残存，但也足够灵凝锻体好几次了，这是别人想得都得不来的，身体能存灵气，这就等于在气锻期开了外挂，几乎是无人能及。
几小时过后，灵凝身上充满了污垢，这些都是灵气环游筋脉时逼出来的，每次这些污垢被逼出来后，灵凝都会觉得身体变轻了很多，有力了很多，这种感觉很享受。一个修炼者在像灵凝这样做过剧烈运动以后，恰好就是灵气锻体的最佳时机，应当立刻盘坐下来，吸收灵气锻造体魄，而像灵凝这种不缺灵气的人，直接省略了吸收灵气这等繁杂的过程，练完以后直接锻体，让多少人羡慕嫉妒恨，不过灵凝与那些修炼者不同的是，其它修炼者修炼是为了提升实力，而灵凝修炼是为了活命。要不然以他老爹的权威，他还真想当个富二代，好好消遣消遣，他爹可是灵氏的二当家，族主的二弟，身价不比族主差，因为有灵凝这么个宝贝儿子，在族内的威望甚至胜过族主。老爹面子上倒是有光了，但却苦了这个儿子，虽然老爹也在一直想办法，但请来的人都是来时自信满满，走时摇头晃脑，三个字，没法治！连个头绪都看不出来，还治什么治？没人知道灵凝的体质是怎么出来的，但灵凝自己却很清楚，这些都是来自他体内的白色能量，这些