下就可以。对于这个“瑜伽术”，刘瑜很是怀疑，这瑜伽修炼起来竟然可以使他的北冥真气缓慢提升，截止13号，他估计自己已经有了4年的功力了，和雷帅都不相上下了，这令他很是疑惑，如果人人都可以修炼此术，那岂不是所有人都很快可以具有内功？！
秦书剑看刘瑜的修炼已经进入了正轨，才告诉了他这就是真正的《易筋经》，而并非所谓的“瑜伽术”，当听到修炼《易筋经》的限制时，刘瑜终于明白了秦书剑的苦心，立马感激涕零地要磕头，这搞怪的一幕令秦书剑很是无奈，踢了这家伙屁股一脚就将他赶走了。
王天赐的《九阴真经》也步入了正轨，他靠着不懈的求知和秦书剑的教导，已经将总纲完全理解，并且已经开始了内功心法“易筋锻骨篇”的修炼。“易筋锻骨篇”共分为五重，其需要内功和外功同时修炼才有进步，是一种动静结合的武学，王天赐凭借着3年北冥功力的支撑，修炼很快就进入了状态。
截止13号，已经将北冥真气全部转化为了九阴真气，并且一举冲破第一重进入了第二重，具有了相当于北冥真气4年的功力，进步速度极快。本来王天赐还想一鼓作气一直修炼下去的，但是经过秦书剑的警告，便打消了这个念头，君不见周芷若半吊子阴森森的“九阴白骨爪”根本就不是正宗的道家功夫“九阴神爪”的一招之敌。
周婷已经将现阶段她可以施展的水、火、土三种属性的忍术全部学会，结印速度可能因为女人的体制因素，已经达到了每秒8个印，已经相当于火影中普通上忍的结印速度。
这令秦书剑有时候都很怀疑，周婷是不是从火影世界中穿越来的，要不然怎么可以这么快就适应忍者的身份。至于三种属性的性质变化和两种新型血继的开发，秦书剑已经给周婷讲解过了，不过她还是一头雾水，没有什么眉目，慢慢来吧。秦书剑已经很满意她的进步了，如果再不停止，也许秦书剑会郁闷的撞墙了。
秦书剑自己呢，经过逍遥派三种武功的修炼加成，还有影分身的加成，进