自己动手，炒了好几道的菜，像什么水煮肉片，田园青草……其中有一道爆炒肉丸子，他突然奇想，居然还是用灵火诀来炒的。
以灵火诀来炒菜，这也只有陆风这种很少下厨房做饭的人才能干得出来。
不过用灵火诀炒出来的爆炒肉丸子，还算不错，至少突出了“爆炒”两个字，那整盘的肉丸子，全部炸裂开了，简直就是真的爆了，完爆了！
“味道还不错。”陆风将肉丸子倒进盘子的时候，顺口偿了一个，牙齿咬动，发出了咔嚓一声，感觉很脆。
陆风也是饿得极了，一连吃了五碗米饭，同时，也将自己炒出的四盘菜，全部一扫而空。
吃了饭后，稍作休息，陆风就决定出家族一趟。
他打算去购买一些药材料，炼制丹药。
“比武的时候，我必须要有一些丹药准备，恢复体能，不然的话会很吃亏。”这次比武的规则里面，并没有规定在战斗期间，不能服用丹药之类的条条款款。对手服用丹药，而陆风自己不服用的话，就会显得很吃亏。
陆风从家族大门口出来，行行走走，来到了古盘镇。
他依旧还是去的古盘镇的西南集市区，也依旧去的是上次购买合气补能丹药材的那家药店。
这家店的老板，对人态度还是很好，不像有的老板势利眼光见人穷就一副态度散漫的样子，反正不管怎么说，在第一次的交往买卖中，这家店的老板给陆风留下的印象很好。
上次陆风囊中羞涩，没有多少银子，只能购买低级十年份的药材，这次，陆风打算阔绰一回，买一百年份的。当然，陆风也不是有意想显摆自己有银子，他是确切需要这样做。
因为他要炼制一种叫“迅能体丹”的丹药。
迅能体丹，这是陆风在翻看一些药书的时候，偶然看到过的丹药名字，并且他对于炼制这种丹药所需的材料，以及炼制的方法都记忆犹新。这是一种比合气补能丹更高级的丹药，能迅速恢复损耗的体能，其恢复的速度，是合气补能丹的三倍