先天之下在于炼气，精生则气足，气满则神聚，神聚则骨凝，精气神饱满方入先天之境。
潘道以先天功为基，以精气神为三宝，对照日月星三宝，行气养神修命延生，而后他又得无相神功，锻炼精神，培元识海，两门神功相辅相成，虽然境界提升变慢了些，但好处是根基更加坚实了。而后潘道又得了北冥神功，但他也知道北冥有缺，所以果断的没有kǎolǜ。现在又得了摘星赶月**，潘道那颗喜欢武学的心哪里忍得住，当即开始修炼。如果不是圣水功只得女子修，他肯定也会学了再说。
真气很快运行了三十六个周天，潘道长呼一口浊气，他悠然的起身，发现桌子上面早有饭菜zhǔnbèi，不由得心里闪过温暖，也不管饭菜已凉，坐下吃了起来。
窗外的风偶尔的轻轻吹过，温暖的阳光散发出秋天最后的热意，潘道慢悠悠的走出屋子，沿着房前的竹林向前走去，那里曾是他的练功基地，现在也是独孤晓梦的练功场所。
剑，似有寒意透出，招法多变却打得颇为缓慢，潘道看着独孤晓梦并没有打扰她的练功，只是偷偷的站在阴影里，默默的zhùshì着。眼前的女孩还小，她的身体刚刚开始发育，体内的经脉还没有稳定，所以她的内力很有限。
潘道看着独孤晓梦一丝不苟的练习剑法，突然觉得心疼，如果自己的武功可以高点，那么他就不会让她们过上这种争命的生活。看着那娇小的身影，潘道的目光又望向了远方，他想到了另一个小女孩，阿紫。也不知她过得怎么样。是否已经安全。
独孤晓梦的剑反复的刺出，虽然呆板也不灵活，一招一式都很标准，但即使这样也可见她的悟性和用功。至少潘道感觉自己在像她那么大的时候，也只能做到这样。
一剑递来，独孤晓梦用力有些猛，她的身子不由的收不住去势，眼见就要跌倒，潘道当即施展出轻功，新学到的赶月步急速射出。一把抱住了她小小的身体，转了个圈蹲着放下。
潘道看着独孤晓梦红红的小脸，