绕过外围那一颗颗盘根错节透不过阳光的树丛，可以看到，大汗淋漓的许云鹤，正在将自己的身体摆成一个个稀奇古怪的姿势。
两条胳膊时而在左时而在右，有时又拉到了脚底板上。两条腿也随着两条胳膊扭来扭去，全身上下有如麻花一般纠缠扭转，人体的关节曲度，在许云鹤的身上完全打破了常态，像是面条一样毫阻碍地被扭来扭去。
而每完成一个动作，许云鹤就要一个翻身挺直身躯，口中呼喝一声，一道白sè的雾气，就会从他的口鼻中喷涌而出，一直能向外延伸出一米多长。
而现在，还不是冬天。
但是看看许云鹤那一头一脸的汗水，地面上那一滩的汗迹，就知道，完成这些动作，许云鹤自己也不轻松。
左右扭动了好久，许云鹤最后把自己的双膝着地跪在地上，伸出两条胳膊翻转向后，从背后拉住自己的脚后跟，胸膛用力向上挺成一个直角，全身弯成了一个向上的拱桥，就保持住这个姿势不动了。
随后，闭上了双眼的许云鹤，一瞬间全身的肌肤都变得通红通红的，全身上下红得发亮，就好像里面的鲜血马上就要破体而出一样，看上去非常可怕。
但是许云鹤依然闭着双目一动不动，身体的异相，并没有影响他的内观修炼。
良久，许云鹤身上的赤红sè开始褪去，速度非常，一眨眼的功夫，红sè的肌肤就恢复了正常的颜sè。
而这个时候，许云鹤也终于睁开了双眼。
双手双脚松开，许云鹤恢复了正常的姿势，站起身来，全身上下用力一抖，周身的关节，马上就“噼里啪啦”一阵乱响，就好像是炒豆子的声音一样。
抖完了，许云鹤向前走出几步，走到一棵大树前，猛吸一口气，忽然瞋目，全身元力急速运转，全力而发的一拳，重重地击打在了前面的一棵大树上。
“咚”的一声，紧接着又是“哗啦”一阵乱响，树上的叶子来回摇摆，枝叶乱晃，还有不少的叶子从上面落到了地下，落到